Van dag tot dag beheren

Een gezond dieet kan helpen1

Volg een dieet dat rijk is aan vezels en volkoren producten1

Dit kan voordelig zijn voor mensen met COPD

*Spreek met uw zorgverlener voordat u uw dieet wijzigt.1

TIPS VOOR UW DAGELIJKS LEVEN MET COPD

Naast uw behandelingsplan kan u zelf heel wat doen, zowel binnens- als buitenshuis, om uw COPD te helpen beheren:

VERMIJD PASSIEF ROKEN

Rook kan ook schadelijk zijn. Vraag rokers om buiten te roken in de daarvoor voorziene rookzones.1,2

GA ZITTEN OM HET AVONDMAAL TE BEREIDEN ALS U ZICH MOE VOELT

In plaats van recht te staan aan het aanrecht, ga zitten terwijl u het eten maakt. Dit helpt energie te besparen.1

GEBRUIK EEN DAMPKAP TIJDENS HET KOKEN

Gebruik een dampkap wanneer u kookt om rook en sterke geuren te verwijderen.1

HOU DE LUCHT IN BEWEGING

Zorg ervoor dat uw huis wordt geventileerd. Als u luchtfilters of raamairco gebruikt, zorg ervoor dat u Meer weten de filters regelmatig reinigt en vervangt.1 Sluiten

VERWIJDER STOF

Was beddenlakens wekelijks, stofzuig en veeg het stof vaak af, gebruik HEPA-filters en, indien nodig, Meer weten vraag iemand om u eenmaal per week te helpen poetsen.2 Sluiten

WAS UW HANDEN

Uw handen wassen met zeep en water is de beste manier om het aantal microben op uw handen te verminderen. Meer weten  Zorg ervoor dat schuim wordt gevormd en schrob tussen uw vingers en onder uw nagels. Vergeet de achterzijde van uw handen niet! Doe dit gedurende ten minste 20 seconden en spoel.3  Sluiten 

TREF VOORZORGSMAATREGELEN TIJDENS HET GRIEPSEIZOEN

Vermijd grote menigten en was uw handen vaak.3 Meer weten 
Om de griep te vermijden, vraag uw zorgverlener om jaarlijks een inspuiting tegen de griep te krijgen. U kan ook vragen naar het vaccin tegen pneumokokkeninfecties.1,2 Sluiten 

Juist of fout?

Teveel zuivel leidt tot overmatig slijm en hoesten.

Niet correct!

Deze verklaring is onjuist. Terwijl sommige producten zoals melk, kaas en yoghurt slijm kunnen verdikken, verhogen zuivelproducten doorgaans de slijmproductie niet of verergeren ze hoesten.4

Correct!

Deze verklaring is onjuist. Terwijl sommige producten zoals melk, kaas en yoghurt slijm kunnen verdikken, verhogen zuivelproducten doorgaans de slijmproductie niet of verergeren ze hoesten.4

Referenties

  1. Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD); Patients Guide;2019;1-20
  2. Global Strategy for the Diagnosis, Management and Prevention of COPD, Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) 2020. Beschikbaar op: https://goldcopd.org(Laatst geraadpleegd Feb. 2020)
  3. CDC 2014;1-4; Pneumococcal Disease
  4. Balfour-Lynn I. Arch This Child 2019; 104: 91-93
  5. Hill K European respiratory review 2013;22;405-13
  6. Troosters T;American journal of respiratory and critical care medicine;2005;172;19-38
  7. McCarthy The Cochrane Library 2015;2 (CD003793)
  8. Casaburi R The New England journal of medicine 2009;360:1329-35
  9. Lee SH The Clinical Respiratory Journal 2019;1-7
  10. Wilhelm CP; Annals of allergy, asthma & immunology;2015;115;96-102

PM-BE-CPU-WCNT-190002 – Oktober 2019

Mythes En Misvattingen

Voeding

U bent dokter en wenst meer informatie

Voedingsadvies

Meer informatie

Kan u interesseren

Meer weten

10 tips voor uw volgende consultatie

Meer weten